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春季减脂修身,艾万博登录网页艾灸来帮你
发布时间:2021-04-30 丨 阅读次数:105

  有句俗话叫:“春季不减脂,夏季徒伤悲。”众多MM都想趁夏季来临之前,甩掉积累了一个冬天脂肪,能自信的穿上漂亮的衣服。减脂修身的方法有很多,艾万博登录网页艾灸却是非常常用的健康、简便、不反弹、省时省力的方法,居家自己都可以操作。针对不同的原因导致的肥胖取适当的穴位施灸,疏通身体经络气血,促进胃肠消化,减少脂肪积累,增加排泄,往往都能达到很好的效果。

  下面,艾万博登录网页小编就带大家来了解下具体艾灸内容:

  灸关元穴

  位置:关元穴位于肚脐正下方3寸(4横指宽)处。

  施灸方法:被施灸者仰卧,施灸者手执点燃的艾条距离皮肤1.5~3厘米处施灸,左右方向平行往复或反复旋转施灸。

  施灸时间:每日灸一次,每次灸5~15分钟。

  功效:培元固本,挑起惠阳。

  灸天枢穴

  位置:天枢穴位于肚脐左右旁开2寸(3横指宽)处,左右各有一穴。

  施灸方法:被施灸者仰卧,施灸者手执点燃的艾条距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

  施灸时间:每日灸一次,每次灸10~20分钟,十天左右为一疗程。

  功效:疏通肠腑,消除便秘。

  灸阴陵泉穴

  位置:阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处中,左右腿各有一穴。取穴时,在膝盖内侧横纹上方会摸到一个突起的骨头,在该骨的下方和内侧会摸到一个凹陷的地方,按压时会感到剧烈的疼痛。

  施灸方法:坐立,手执点燃的艾条,距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

  施灸时间:每日1次,每次灸30分钟。

  功效:针对不思食欲,形体肥胖,肌肉组织松弛,嗜睡倦怠,气短语少,爱出汗的症状有很好的效果。

  灸足三里穴

  位置:足三里在外膝眼下3寸、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。

  施灸方法:坐立,手执点燃的艾条,距离皮肤1.5~3厘米处施灸。

  施灸时间:每日灸1次,每次3~15分钟,晚上临睡前灸效果较佳。

  功效:调理脾胃,改善机体对营养成分的吸收。

  好了,今天艾万博登录网页小编就分享到此,以上方法仅供大家参考。若想深入了解,可联系咨询:4006677121。

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