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如何利用艾灸疗法治理失眠
发布时间:2021-09-05 丨 阅读次数:81

  我国现存较早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴是防病治病的要穴,艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。下面艾万博登录网页小编介绍一下艾灸涌泉治失眠的具体做法:

  定位:涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的下部,乃是肾经的首穴。

  方法:每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治理失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治理期间停用安眠药,患者可自己施灸或由家人帮着施灸。10天为1疗程,一般1个疗程即可有效果,中间休息2——3天,再进行第2疗程。若治理过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。

  功效:涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:“艾味苦,微温,主灸百病。”综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。

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