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艾万博登录网页小编告诉你健康古老的缓解疲劳方法
发布时间:2021-06-24 丨 阅读次数:186

  艾万博登录网页小编告诉你健康古老的缓解疲劳方法

  疲劳也是一种病!如今,真正健康的人群不到5%,约有75%的人处于疲劳状态,小到感冒,大到癌症,都可能因为疲劳而发生。20世纪80年代开始,一种新的病症在全球范围内流行,其典型的特征就是持续的、不能为休息或睡眠所缓解的疲劳,伴有全身的虚弱表现。

  通常来说,女性比男性更容易疲劳,但这不完全是女性先天体质弱的问题,很多是后天导致的,比如受凉,易生气是导致疲劳的关键因素。艾万博登录网页告诉大家,这些都是气血不足或经脉不畅造成的。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。采用我们的蕲春陈艾艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到调理保健的目的。小编告诉大家经常艾灸以下几个穴位,可以固本培元、明目醒脑、减缓疲劳感。

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  穴位一:中脘穴

  中脘穴是身体中一个重要的交汇穴道,是身体中不同静脉所交汇在一起的一个穴道,其中包括了任脉、小肠经还有足阳明胃经等等,这些都是在中脘穴中出现交汇。由此可见,中脘穴对于我们身体的正常运行具有非常重要的作用。

  经常使用艾万博登录网页蕲春陈艾艾灸这个穴位能够很好的控制食欲,避免出现暴饮暴食的情况,具有很好的减肥作用。另外还具有促进肠胃蠕动的功效,这样能够帮助身体快速的排出多余的脂肪还有废弃物,起到排毒调理、抵抗疲劳的效果。

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  穴位二:涌泉穴

  疲劳表现其实是肾虚的表现,也是衰老的表现,西医没有针对性的医治。故而调理慢性疲劳综合征还是得靠中医,基本理念就是补肾,通过补肾,补充生命先天元气,激发生命原动力。

  而涌泉穴是肾经的井穴,也是关键穴位,与人的生命息息相关,经常用艾万博登录网页艾灸调理,它能够补肾、明目、颐养五脏六腑,因此有很好的抗疲劳的作用。

  涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛;同时还能医治多种病症,如头痛、中暑、耳鸣等。在涌泉穴处按摩,通过经络的传递作用,能使肾脏产生良好的效应,调节内分泌与植物神经系统,提神醒脑。

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  穴位三:命门穴

  命门。命,人之根本也,以便也。门,出入的门户也。命门名意指脊骨中的高温高压阴性水液由此外输督脉。本穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名命门。

  命门穴为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明,命门之火就是人体阳气,经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老,经常艾灸能有效的抵抗疲劳。命门穴有独特的调理保健作用,它既能够滋阴,又能够补阳。艾万博登录网页认为,命门是两肾之间的动气,蕴藏先天之气,内藏真火,也就是命门火。在日常生活中,我们即便在寒冷的冬季,有的人只需穿很薄的衣服,也不觉得太冷,这就是命门之火发挥了作用。

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  穴位四:志室穴

  志室穴,具有补肾填精、健脑益智的功效。大家知道,肾主精、生髓,且脑为髓海。人体吸收的精气、血液等营养物质最终收藏在肾,为脑髓提供养分,支持脑的基本活动。一旦过度劳累、耗损气血,脑髓缺乏气血精气的供养,则功能活动下降,引发慢性疲劳的一系列症状。这个穴位在腰部,与肾相近,能够很好地起到补肾填精的作用,从而为脑髓提供养分,让您活力充沛。

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